Efter en månads frånvaro så börjar jag träna igen på måndag den 24e maj. Har lyckats övertala min kollega från jobbet att köpa kort på 24seven också, så nu har man möjligheten att få backup på vikter man inte skulle klara själv annars!! Rikligt med kosttillskott innan och efter träningen så får vi se resultatet lite snabbare… YEEAAAAH… NU KÖR VI………..
Den senaste månaden, sedan jag la av med ABCDE metoden, så har jag i stort sett hållt mig flytande vid en vikt av 72 kg. Jag har ätit normalt, dvs vanliga måltider men tillräckligt mycket utan att överdriva konsumtionen, och endast tränat med tunga vikter vid varje träningstillfälle. Dessutom har jag slutat med Creatine Monohydrate, för att se att jag orkar lika mycket som under intaget.
Jag kommer uppdatera här lite då och då, för nu är mitt mål mycket enklare och på längre perspektiv. Sista december vill jag ha nått 80 kg..
